Cara Hidup Sehat Murah
Dalam kehidupan
sehari hari banyak sekali hal-hal yang baik untuk kesehatan Anda namun
mungkin Anda tidak menyadarinya. Berikut tips sederhana yang besar
manfaatnya yang bagi peningkatan derajat kesehatan Anda
* Gunakan bagian tangan Anda yang tidak dominan (tangan kiri, atau kanan jika Anda kidal) untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti menyikat gigi atau mengklik mouse di computer, pokoknya Anda latih ketrampilan. Latihan ini akan mengaktifkan saraf-saraf yang merangsang kreatifitas, mempertajam memori dan memberi kesempatan sel di otak untuk tetap bekerja optimal dan “hidup”.
* Banyaklah bergerak untuk menghambat proses penuaan. Banyak aktivitas fisik membuat DNA telomeres lebih lama memendek karena semakin cepat telomeres memendek akan semakin cepat proses penuaan yang terjadi.
* Gunakan bagian tangan Anda yang tidak dominan (tangan kiri, atau kanan jika Anda kidal) untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti menyikat gigi atau mengklik mouse di computer, pokoknya Anda latih ketrampilan. Latihan ini akan mengaktifkan saraf-saraf yang merangsang kreatifitas, mempertajam memori dan memberi kesempatan sel di otak untuk tetap bekerja optimal dan “hidup”.
* Banyaklah bergerak untuk menghambat proses penuaan. Banyak aktivitas fisik membuat DNA telomeres lebih lama memendek karena semakin cepat telomeres memendek akan semakin cepat proses penuaan yang terjadi.
Terima Kasih Untuk Semua Pengunjung/Pembaca KhaZaAm. Semoga Bermanfaat
Penilaian Kinerja Guru
Terima Kasih Untuk Semua Pengunjung/Pembaca KhaZaAm. Semoga Bermanfaat
Inservise KKG Bermutu Tahun Kedua
Gugus Dr. Wahidin Sudiro
Husado
Kelompok Kerja Guru Bermutu
1.
Pembukaan
Acara Inservis KKG Bermutu Gugus Dr Wahidin Sudiro Husodo
dibuka tepat jam 08.15 WIB dengan mengucap kalimat Bismillahirrohmanirrohim.
Dilanjutkan sambutan Ka.UPT Dindikpora Kecamatan Banjarmangu Bpk. Daryono,S.Pd.
Ada beberapa hal yang disampaikan antara lain seiring kesejahteraan yang
meningkat guru harus menguasai 4 kompetensi yaitu pedagogik, Kepribadian,
Sosial, dan Profesional.
Terima Kasih Untuk Semua Pengunjung/Pembaca KhaZaAm. Semoga Bermanfaat
Televisi On Line
Terima Kasih Untuk Semua Pengunjung/Pembaca KhaZaAm. Semoga Bermanfaat
Manfaat Air Kelapa (Hepatisis)
Pengalaman ketika sakit hepatitis (tahun 2003), saya disarankan untuk minum air kelapa dicampur telur ayam kampung ketika mau tidur dan bangun tidur. Tidak ada salahnya berbagi pengalaman, semoga bermanfaat.
Resepnya begini, malam hari menjelang tidur ambil satu butir kelapa muda, dilubangi dan airnya diambil satu gelas. Tambahkan satu butir telur ayam kampung. Aduk dan minum. Airnya kan belum habis, ulangi lagi ketika bangun tidur dengan resep yang sama.
Terima Kasih Untuk Semua Pengunjung/Pembaca KhaZaAm. Semoga Bermanfaat
Langganan:
Postingan (Atom)